De zomer is weer in volle gang, en dat betekent genieten van zon, zee en strand! Maar met de warme temperaturen en felle zonnestralen is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Bij Z+ Center staan we voor je klaar met tips om de zomer gezond en veilig door te komen.

In onze snelle, drukke maatschappij is het steeds vaker dat we alleen eten. We eten gehaast een broodje achter onze computer, nemen een magnetronmaaltijd voor de tv of bestellen een takeaway om te smullen op de bank.

Zoals mijn coach altijd tegen mij zegt: “Het is altijd wat het moet zijn, maar nooit wat men ervan verwacht.” Zo ook is het vaak als mijn patiënten bij mij de deur uitgaan. Het is nooit wat ze verwachten.