Pilates

NIEUW! Pilates lessen.

Vanaf 24 april, elke woensdag van 9u tot 10u.

Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gericht is op het versterken van spieren, het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van een goede lichaamshouding en balans. Daarnaast wordt je wervelkolom soepeler en core sterker. Dit zorgt ervoor dat wanneer je regelmatig pilates doet veel rug-en nekklachten verdwijnen.

Meebrengen: Mat

Schrijf je in, de plaatsen zijn beperkt.

Inschrijven

Las je deze artikels al?

Fiets naar het werk-dag!

Op 25 april is het zover: de ‘Ik fiets naar het werk’-dag! Een dag waarop we allemaal de kans krijgen om onze fiets van stal te halen en de dag fris en actief te beginnen.

Lees meer

Wat doe je met vervallen geneesmiddelen?

We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk? En hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? In deze blogpost bespreken we de voordelen van een goede nachtrust en geven we tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.

Lees meer

Slaap: de basis voor een gezond leven

We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk? En hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? In deze blogpost bespreken we de voordelen van een goede nachtrust en geven we tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.

Lees meer

Meer artikels lezen

Jouw gezondheid
Voor bedrijven
Test je gezondheid
Blog

Z+ Center
FAQ
Workshops
Events

Check-in

Contact