Infosessie – Slaap

63% van de westerse bevolking heeft een tekort aan kwalitatieve slaap. Je bent dus helemaal niet alleen als je soms wakker wordt met een lege batterij. Kwalitatieve slaap is enorm belangrijk voor je herstel en energieniveau doorheen de dag. Wil je graag je slaap optimaliseren?

Dan zijn onze infosessies zeker iets voor jou!

Ilse krols en Luc Kleynjans helpen je ontdekken of je een vroege vogel of een nachtuil bent en leren je op basis daarvan je energie in balans houden.

Wil je graag meer weten over slaap?

👉 6/02/2024 van 19u30 tot 20u30 in het Z+ Center

👉 8/02/2024 van 19u30 tot 20u30 in APOTHEEK NOORDERLAAN

👉 20/02/2024 van 19u30 tot 20u30 in het Z+ Center

Inschrijven

Las je deze artikels al?

Fiets naar het werk-dag!

Op 25 april is het zover: de ‘Ik fiets naar het werk’-dag! Een dag waarop we allemaal de kans krijgen om onze fiets van stal te halen en de dag fris en actief te beginnen.

Lees meer

Wat doe je met vervallen geneesmiddelen?

We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk? En hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? In deze blogpost bespreken we de voordelen van een goede nachtrust en geven we tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.

Lees meer

Slaap: de basis voor een gezond leven

We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk? En hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? In deze blogpost bespreken we de voordelen van een goede nachtrust en geven we tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.

Lees meer

Meer artikels lezen

Jouw gezondheid
Voor bedrijven
Test je gezondheid
Blog

Z+ Center
FAQ
Workshops
Events

Check-in

Contact