Maandag om 19u

5, 12, 19, 26 februari & 4, 11, 18 en 25 maart

€149

Z+ Center

Statiestraat 135,
2070 Zwijndrecht

Het Intelligent Motion Rugprogramma

Eindelijk weer vrij bewegen én doen wat je graag doet, zònder rugpijn.

Ga in 8 sessies naar een pijnvrije rug zodat je weer voluit kan leven, sporten en werken

Krijg je rugpijn na langdurig zitten, of zelfs bij het slapen?
Word je in je werk gehinderd door je rugpijn, of nog erger: kan je door je pijn niet meer spelen met je (klein)kinderen, in de tuin werken of sporten?
Word je regelmatig behandeld door je osteo, physio of kiné, maar komt je pijn telkens terug?

Je bent niet alleen. Met Intelligent Motion hebben we de voorbije jaren al meer dan 500 personen van hun rugpijn af geholpen dankzij ons specifiek ontwikkeld Rugprogramma.

Wat maakt ons Rugprogramma uniek:

  • Een oplossing voor een pijnvrij leven, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten.
  • Een intensief programma van 8 weken, met merkbare verbeteringen al na slechts 1 week.
  • Wekelijkse begeleide sessies onder leiding van ervaren beweegcoaches om je door het programma te leiden.
  • Het Intelligent Motion Rugboekje om jouw programma te personaliseren en aan te passen aan jouw behoeften.
  • Beweegoefeningen die je eenvoudig thuis kunt uitvoeren, en zelfs op je werk als je dat wilt.
  • Een stelselmatige opbouw met beweegoefeningen die je kunt aanpassen aan je eigen pijntoestand.
  • Voortdurende begeleiding van het Intelligent Motion team om het maximale uit dit programma te halen.

Las je deze artikels al?

Hoe jezelf beschermen tegen de zon?

Hoe jezelf beschermen tegen de zon?

De zomer is weer in volle gang, en dat betekent genieten van zon, zee en strand! Maar met de warme temperaturen en felle zonnestralen is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Bij Z+ Center staan we voor je klaar met tips om de zomer gezond en veilig door te komen.

Lees meer