Januari = Rookstop maand!
Doe jij ook mee met de goede voornemens aan het begin van het nieuwe jaar? Misschien heb je je wel voorgenomen om gezonder te gaan leven en te stoppen met roken? De voordelen die dergelijke rookstop met zich meebrengen zijn immers groot!
Eén op zes Vlamingen rookt! Een erg hoog cijfer. Gelukkig zien we wel dat dit aantal blijft dalen. Stoppen met roken brengt dan ook heel wat gezondheidsvoordelen met zich mee.
Het zuurstofgehalte in je bloed stijgt, je conditie verbetert, je zal beter smaken en ruiken en zo kunnen we nog even verder gaan. En ook mooi meegenomen: je zal heel wat geld besparen!
Als je al even rookt, kan stoppen met sigaretten erg moeilijk zijn. Heb je nood aan ondersteuning tijdens je rookstop? Onze tabakologe Eline begeleidt je graag!
Las je deze artikels al?
Fiets naar het werk-dag!
Op 25 april is het zover: de ‘Ik fiets naar het werk’-dag! Een dag waarop we allemaal de kans krijgen om onze fiets van stal te halen en de dag fris en actief te beginnen.
Wat doe je met vervallen geneesmiddelen?
We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk? En hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? In deze blogpost bespreken we de voordelen van een goede nachtrust en geven we tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.
Slaap: de basis voor een gezond leven
We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk? En hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? In deze blogpost bespreken we de voordelen van een goede nachtrust en geven we tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.
© Copyright | Algemene voorwaarden | Z+H2B BV Statiestraat 135 verantwoordelijke uitbating Z+ Center | Over Z+ Center | Vertegenwoordigers | By Publiplus