Stress loslaten begint met ademhalen
 

Stress is iets wat we allemaal kennen, maar wist je dat het ook invloed heeft op hoe je beweegt en zelfs hoe je pijn ervaart? Je brein beschermt je lichaam bij stress, maar dat mechanisme kan juist zorgen voor spanning en bewegingsbeperkingen. Gelukkig kun je je lichaam helpen herstellen – en dat begint met je ademhaling.

Tijdens onze workshop "Stress Loslaten met Ademhaling" mee in de kracht van hartcoherentie en ademwerk. Je ontdekt hoe je met simpele technieken stresspieken kunt ombuigen naar balans, veerkracht en vrijheid.

Wat kun je verwachten?

• Wetenschappelijke inzichten over de connectie tussen hart, brein en stress.
• Praktische ademhalingstechnieken die je direct kunt gebruiken om stress te verminderen en je bewegingsvrijheid te vergroten.
• Direct toepasbare tools om je focus en energie te verbeteren.
• Een Q&A-sessie waarin je al je vragen kunt stellen en advies op maat krijgt.

Waarom deelnemen?

Door bewust met je ademhaling te werken, kun je:
✔ Snel herstellen na stressvolle momenten.
✔ Je lichaam vertrouwen en vrijer bewegen.
✔ Je energie, focus en balans vergroten.

Praktische details:
 

📅 Datum: Kies één van onze data (klik op de link hieronder)
📍 Locatie: Z+ Center, Zwijndrecht
🎟 Inschrijven: Klik hier om je plaats te reserveren

Gun jezelf de kracht van ademhaling
Neem deel aan deze workshop en ontdek hoe je stress kunt omzetten in balans en bewegingsvrijheid. Het is een investering in jezelf die direct verschil maakt.

👉 Wacht niet te lang – het aantal plaatsen is beperkt!