Maand van de Rookstop: deed jij mee?
Eén op de zes Vlamingen rookt, gemiddeld 15 sigaretten per dag. Straffe tabak? Zeker als je weet dat er elke 6 seconden iemand sterft aan de gevolgen van roken!
Voor vele mensen is stoppen met roken een doel geworden op weg naar een gezonder leven. Stoppen met roken levert je dan ook heel wat voordelen op, ook op korte termijn! Zo is het zuurstofgehalte in je bloed weer normaal als je 8u geen sigaret rookt. Wie een week niet rookt, heeft 9 keer meer kans om langdurig rookvrij te blijven.
Ben je een jaar rookvrij? Super! Na die periode is het risico op hart- en vaatziekten maar liefst gehalveerd!
Mei, rookvrij
Mei stond in het teken van stoppen met roken, met als hoogtepunt de Wereld Anti-Tabaksdag op 31 mei. Deze dag werd in 1989 door de Wereldgezondheidsorganisatie in het leven geroepen om mensen bewust te maken van de schadelijke gevolgen van tabak en meer in te zetten op preventie. Stoppen is de boodschap!
Wil je graag stoppen met roken maar heb je het moeilijk? Onze tabakologe Eline begeleidt je graag, contacteer ons voor meer info!
Las je deze artikels al?
Fiets naar het werk-dag!
Op 25 april is het zover: de ‘Ik fiets naar het werk’-dag! Een dag waarop we allemaal de kans krijgen om onze fiets van stal te halen en de dag fris en actief te beginnen.
Wat doe je met vervallen geneesmiddelen?
We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk? En hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? In deze blogpost bespreken we de voordelen van een goede nachtrust en geven we tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.
Slaap: de basis voor een gezond leven
We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk? En hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? In deze blogpost bespreken we de voordelen van een goede nachtrust en geven we tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.
© Copyright | Algemene voorwaarden | Z+H2B BV Statiestraat 135 verantwoordelijke uitbating Z+ Center | Over Z+ Center | Vertegenwoordigers | By Publiplus