Blog
Ontdek hier boeiende artikelen, handige tips en diepgaande inzichten van onze experts.
Beter slapen door beter te ademen: ontdek de kracht van neusademhaling
Op 14 maart 2024 vierden we Wereld Slaapdag, een dag waarop we stilstaan bij het belang van slaap voor een gezonder leven.
Het pad naar het vinden van balans bij chronische pijn
Chronische pijn is vaak een teken dat ons lichaam uit balans is. Het is niet alleen een fysieke ervaring, maar een manier waarop ons lichaam probeert ons iets te vertellen. We merken het vaak pas op wanneer pijn dagelijks onze aandacht vraagt.
Ontdek de kracht van water & mineralen
Tournée Minérale Special: Ontdek de kracht van water & mineralen op 26 Februari 2025 bij Z+ Center Februari stond in het teken van Tournée Minérale, en als kers op de taart verwelkomen we voor de laatste keer deze maand het team van Aqvita in Z+ Center.
Nek- en bovenrugpijn – Wat is de echte oorzaak?
Waarom blijft jouw nek en bovenrug pijn doen? Je kent het gevoel vast wel. Die vervelende spanning in je nek of bovenrug die de hele dag door aanwezig lijkt te zijn. Je rolt met je schouders, strekt je nek, misschien heb je zelfs een massage geboekt, maar de verlichting is slechts tijdelijk. Veel mensen denken dat nek- en bovenrugpijn ontstaat door een verkeerde houding of stress, maar de oorzaak zit vaak dieper. We moeten kijken naar hoe je hele lichaam functioneert, niet alleen naar de pijnlijke plek.
Water: de vergeten superkracht voor je gezondheid
We horen het al van jongs af aan: "Drink voldoende water!" Maar wist je dat hydratatie veel meer is dan alleen dorst lessen? Water is een basisprincipe van een gezonde leefstijl en speelt een cruciale rol in je energieniveau, concentratie en zelfs je humeur. Toch doen veel mensen maar wat als het op drinken aankomt. Tijd om enkele hardnekkige fabels en aannames te doorbreken!
De belofte van Z+ Center! Meer energie, meer balans, meer jij!
Bij Z+ Center helpen we je om je energie terug te vinden – fysiek én mentaal. Geen snelle trucjes, maar échte aandacht voor wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Wij geloven dat gezondheid meer is dan symptoombestrijding. Het draait om luisteren naar je lichaam, begrijpen hoe het werkt en ontdekken wat jij nodig hebt om je beter te voelen.
Waterbar demo bij Z+ Center: Ontdek de kracht van water!
Februari staat bij Z+ Center in het teken van optimale hydratatie! 💙 Tijdens onze Waterbar Demo-maand nodigen we je elke woensdag uit om gratis te proeven van een nieuwe waterervaring.
Hoe kan je nu effectief gewicht verliezen?
Meer dan 50% van de bevolking kampt met overgewicht, een probleem dat niet alleen je uiterlijk beïnvloedt, maar vooral je gezondheid. Het verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en andere chronische aandoeningen.
Je nekpijn vraagt een duurzame aanpak - Ben jij er klaar voor?
Nekpijn is een veelvoorkomende klacht die een grote impact kan hebben op je dagelijks leven. Of je nu last hebt na een lange werkdag achter de computer, door stress of door een verkeerde houding, de vraag is: hoe pak je nekpijn écht duurzaam aan?