Iedereen heeft het recht zich goed te voelen en dat is exact waar we bij yoboo graag aan werken. Iedereen beter in z’n vel, meer energie, gelukkiger! Maar elk individu is uniek, heeft zijn eigen uitdagingen en valkuilen. Hoe stemmen we jouw yoboo-verhaal af op jouw persoonlijke situatie?

De Yoboo-experten geven je tijdens persoonlijke begeleidings- en adviesmomenten inzichten over hoe je lichaam werkt en wat het nodig heeft. De échte verandering komt echter niet tijdens deze overlegmomenten, maar door de keuzes die jij maakt dankzij deze inzichten. Dankzij die kennis krijg je zelf de sleutel in handen om de juiste beslissingen te nemen voor jouw lichaam en leven.

Geen nood, je hoeft niet te gaan studeren om het menselijk lichaam te begrijpen. Bij yoboo hebben we dit gebundeld in 6 allesomvattende pijlers die het goed functioneren van je lichaam bepalen: beweging, darmflora, stress, slaap, suikers en intoxicatie. Elke pijler heeft een invloed op de andere en hoe de pijlers met elkaar samenwerken bepaalt hoe jij je voelt. Kleine aanpassingen aan je levensstijl binnen een bepaalde pijler kunnen zo écht een impact hebben op jouw energieniveau en hoe jij je voelt.

Leefstijl als eerste medicijn

Dankzij onze holistische aanpak kunnen onze 6 pijlers écht een verschil maken in jouw dagelijks leven. Ze interageren, beïnvloeden en versterken elkaar, in goede en slechte tijden. Goed begrijpen hoe dit alles met elkaar verweven is, is daarom enorm waardevol. Als je die interacties begrijpt, ziet én voelt, heb je echt de sleutel tot een energiekere levensstijl in handen!

Oké, de 6 yoboo-pijlers hebben dus invloed op jouw energiepijl en je hebt ze zelf in de hand. Tell me more! Hieronder vind je alvast een mini-introductie:

• Activiteit

  Bewegen kost energie maar geeft ook energie! Beweging zorgt voor de aanmaak van bepaalde hormonen. Deze hormonen maken je gelukkig, mooi toch?
   

• Darmflora

  Je darmen bieden onderdak voor een wonderlijke wereld vol superhelden. Zij voorzien het lichaam van brandstof voor energie, ze sturen je immuunsysteem aan en sturen impulsen door je lichaam waardoor jij je goed voelt. Vertrouw op je buikgevoel, maar hoe?
   

• Stress

  Goed gedoseerde en gekanaliseerde stress heeft een positieve invloed op jouw energieniveau en lichaam.
   

• Slaap

  Krijg jij de slaap die je nodig hebt? Jouw nachtrust is essentieel... Wat houdt voldoende rusten in? Dit begint al vanaf het ontwaken en bepaalt mee je energiepeil, focus en gemoed doorheen de dag.
   

• Suikers

  Je beste vriend of je grootste vijand. Goed begrijpen waarom je lichaam suikers nodig heeft en hoe het verwerkt wordt, is goud waard. Het biedt je langdurige energie.
   

• Intoxicatie

  Je huid is de spiegel van je leefstijl. Miljoenen ongewenste stoffen bombarderen ons lichaam. Gelukkig werkt onze detoxmotor continu.

Ben je er klaar voor?

6 pijlers, een hoop kennis en allerlei levensstijlacties. Waar te beginnen? We gaan stap voor stap en starten bij jouw hoofdpijler. We bepalen samen welke pijler het meeste impact heeft op jouw huidige levensstijl. Daar gaan we mee aan de slag. Pas als je die helemaal onder de knie hebt, schakel je over naar een andere pijler, als jij dat wilt.

We tonen je waar ruimte ligt voor verbetering, welke aanpassingen het meest impact zullen hebben en welke acties daaraan kunnen bijdragen. We bepalen samen een vertrekpunt en evalueren gaandeweg wat het meest relevant is in jouw leven. Je leert hoe je deze pas vergaarde kennis kan toepassen in je dagelijks leven en kan hulp vragen op moeilijke momenten. Stap voor stap en samen met de yoboo-community werken we iedere dag aan jouw geluk!

“We’ll give you the hammer, you decide where to drive the nail. Are you ready?”

Leefstijlcoach

Huisapotheker